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1595 kkal
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Lemak: 59,33g | Prot: 75,12g | Karb: 190,32g.
Makan Pagi: 全脂鮮乳, 無糖豆漿, 全麥土司, 牛腿肉（0.3厘米脂肪）. Makan Siang: 全家 鮮奶茶, 拿坡里 烤雞腿排, 吐司, 咖啡, 蜂蜜芥末醬, 生菜, 番茄, 煎雞蛋. Makan Malam: 義美 全脂鮮乳, 無糖豆漿, 新東陽 雪藏原味綠豆糕, 燙青菜, 雞蛋（整個）, 油飯, 杏鲍菇. lagi...
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