Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Mei 2019
|
73,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1975 kkal
|
Lemak: 108,62g | Prot: 104,17g | Karb: 142,55g.
Makan Pagi: Ja! Voll Milch, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Milfina Quargel Paprika. Makan Siang: Felix Ketchup ohne Zucker, Kuner Mayonnaise 25%, Gartengold Gemüse-Nuggets, Iglo Hühner Nuggets. Makan Malam: Olivenöl, Schafskäse, Iglo Blattspinat, Tante Fanny Frischer Blätterteig, Champignons, Ei. Camilan/Lainnya: Lindt Goldhase, Nöm Mix Heidelbeere. lagi...
|
|
5132 kkal
|
Latihan:
Membaca - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 10 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Menonton Televisi - 4 jam, Tidur - 20 menit, Pijat - 1 jam dan 40 menit, Mandi - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
08 Mei 19 oleh anggota: Wa_xx
|
|
Sejarah Berat Badan stani13
|