Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Mei 2019
|
86,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1535 kkal
|
Lemak: 62,52g | Prot: 71,12g | Karb: 170,19g.
Makan Pagi: Azúcar Morena, Café con Leche Semi Descremada. Makan Siang: Verduras Salteadas, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Arroz Blanco (de Grano Corto, Cocido). Makan Malam: Queso Feta, Pepino (Pelado), Zanahoria. Camilan/Lainnya: Manzana Golden, Hacendado Galletas Integrales, Hacendado Hummus, Hacendado Yogur Griego. lagi...
|
|
2224 kkal
|
Latihan:
gym - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alina_best23
|