|
Einen sonnigen Tag für Euch 😎🌞🤗
|
97,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,3 kg.
Sisa: 23,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2104 kkal
|
Lemak: 83,33g | Prot: 87,08g | Karb: 251,10g.
Makan Pagi: Harry Dinkel Vollkorn, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Metzgerfrisch Paprikalyoner, Kirschtomaten, Milch 1,5%, Kaffee, Milch 1,5%, Kaffee. Makan Siang: Stadtsalat Harvest Bowl. Camilan/Lainnya: Moreno Wiener Melange, Heidelbeeren, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker, Amapur Kekse Schoko, Ritter Sport Goldschatz, Ritter Sport Goldschatz, Himbeeren, Banane. lagi...
|
|
3079 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 4 jam dan 30 menit, Mandi - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Joanna HH
|