|
Завтрак,недоовсяноблин с зеленью,сыром и рыбой 360 ккал.Всем плодотворного дня!
|
1489 kkal
|
Lemak: 51,75g | Prot: 96,11g | Karb: 162,67g.
Makan Pagi: Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленный Колбасный Копчёный, Укроп, Петрушка, Густо Марини Кета Слабосоленая, Рулет из Лаваша с Творогом, Овсяноблин. Makan Siang: Перепелиное Мясо, Prime Star Суп со Щавелем и Яйцом. Makan Malam: Салат из Помидоров и Огурцов, Di&Di Конфеты Желейные Пина Колада, Чай, Навага, Веселый Молочник Сметана 15%, Куриное Филе, Перловка Отварная. Camilan/Lainnya: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Ягоды, Богдаша Кефирный Смузи, Тонус Овощной Сок. lagi...
|
|
3023 kkal
|
Latihan:
ходьба 3 км - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ОльгаЮля
|