Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Mei 2019
|
79,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1347 kkal
|
Lemak: 45,53g | Prot: 78,84g | Karb: 159,88g.
Makan Pagi: Costco 無調味綜合堅果, 香蕉, 義美 無糖豆漿. Makan Siang: 金針菇, 秀珍菇, 愛麵族 鍋燒麵香菇肉燥風味, 家樂福 牛肉片. Makan Malam: 蘋果, 韓式泡菜, 7-11 茶葉蛋. lagi...
|
|
876 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 1 jam dan 30 menit, Apple Health - 22 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pandabau
|