|
Убрала погрешности в питании🤔Меньше простых углей, после 6 нет еды, только кофе. С филейной части ушло ещё 2 см. Я стала такой плоской со всех ракурсов🤣
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1168 kkal
|
Lemak: 33,14g | Prot: 53,59g | Karb: 168,41g.
Makan Pagi: Молочный Дождик Молоко 2,5%, Чистая Крупа Геркулес, Банан, Груша. Makan Siang: Котлета на 07.05, Макфа Макароны Цельнозерновые с Зародышами и Клетчаткой. Camilan/Lainnya: Вареное Яйцо, Тыквенные Семечки, Фундук Фундук, Био Баланс Биойогурт Черника-Злаки. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|