Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Mei 2019
|
86,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 18,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1704 kkal
|
Lemak: 72,77g | Prot: 63,36g | Karb: 195,27g.
Makan Pagi: Crownfield Mandel-Nuss-Flakes. Makan Siang: Ener Bio Riegel-Mix Nuss-Mix, Ei, Apfelmus, Eiernudeln (Angereichert, Gekocht). Makan Malam: BioBio Bergkäse (20g), Gut & Günstig Bierschinken, Schwarzwälder Schinken, Gekochtes Ei, Lidl Sahnejoghurt Griechischer Art. Camilan/Lainnya: Ener Bio Haselnusswaffeln, Müller Joghurt mit der Ecke Rom. lagi...
|
|
2214 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lucia8588
|