Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Mei 2019
|
71,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1561 kkal
|
Lemak: 55,81g | Prot: 52,88g | Karb: 218,51g.
Makan Pagi: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Cebolla, Pimientos, Tomates y Champiñones, Pan, Jugo de Lulo. Makan Siang: Carulla Chicharrones de Cerdo, Copelia Panelitas de Arequipe y Coco, Frijoles Cocidos, Jugo de Mora, Arroz Blanco, Huevo Frito, Banano. Makan Malam: Masa de Hojaldre, Jugo de Mango. Camilan/Lainnya: Café con Leche, Almojabana. lagi...
|
|
2114 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan angialzate
|