Jurnal Lina-one, 07 Mei 19

Не так давно словила зажор. Ну, точнее, обойдя врачей, мне сказали, чтобы я ела, что хочу. Естественно, после жёстких диет я набросилась на еду. А особенно на сладкое. Серьезно, я ела по 6-8 конфет в день + печеньки сверху. Это была жесть, жёсткая. Ну, и набрала я 3 кг. Решила, что не хочу есть так много вредного, да и вообще обжираться как-то надоело. Попыталась не есть сладкое. В итоге, сорвалась на 1-3 день. Потом уже дала себе прям жёсткую установку, что ем сладкое только раз в неделю (тип читмил, да). Так вот, сижу, страдаю. Я просто даже не понимаю, почему так жутко хочется печенек и конфет. Ощущение, словно умру без них :с
Но ничего, до читмила 3-4 дня (зависит от обстоятельств) и я буду счастлива

У кого тоже такая тяга к сладкому? Как вы с ней боритесь?

38,2 kg Sejauh ini Berkurang: 13,4 kg.    Sisa: 0 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

---

965 kkal

Lemak: 23,85g | Prot: 77,81g | Karb: 118,50g.   Makan Pagi: Добрый Лен Каша Льняная с Зародышами Пшеницы, Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Банан. Makan Siang: Бананы, Помидоры, Огурец, Яблоко, Фрегат Сардина Атлантическая с Добавлением Масла, ВкусВилл Хлеб Лионский. Makan Malam: Яблоко, Банан, ВкусВилл Творог Домашний Обезжиренный 1%. Camilan/Lainnya: Красный Октябрь Батончик Ореховая Роща, ВкусВилл Хлеб Лионский, Fine Food Перепелиное Яйцо, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, ВкусВилл Хлеб Масличный Печерский. lagi...