|
I plan to stick to it. Dusting my wii off was a great idea.
|
66,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
836 kkal
|
Lemak: 28,17g | Prot: 54,04g | Karb: 102,17g.
Makan Pagi: Almonds, Light & Fit Yogurt - Vanilla. Makan Siang: Grilled Chicken Breast Strips, Beef Broth or Bouillon Soup (Made with Powder), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Makan Malam: Baked Egg Rolls, Baked Egg Rolls. Camilan/Lainnya: Light & Fit Yogurt - Vanilla, Kettle Corn 100 Calorie Pop. lagi...
|
|
1811 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 10 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Wow! You are a doing a great job!
06 Jan 13 oleh anggota: RiverRes
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan selenap20
|