Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Mei 2019
|
65,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 65,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1608 kkal
|
Lemak: 51,39g | Prot: 80,87g | Karb: 209,57g.
Makan Pagi: 手抓饼, 拿铁咖啡（低脂奶）, 苹果, 鸡蛋. Makan Siang: Arroz Integral Tradicional, 烧鸡, 包菜, 橄榄油. Makan Malam: Chia, 金枪鱼/吞拿鱼沙拉. Camilan/Lainnya: 橘子, 无脂肪薯片, 冰糖, 百香果. lagi...
|
|
1924 kkal
|
Latihan:
Duduk - 1 jam, Berdiri - 3 jam, Jahit - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jiajia_javi
|