Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Mei 2019
|
79,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1235 kkal
|
Lemak: 40,94g | Prot: 102,31g | Karb: 107,12g.
Makan Pagi: Delikate Twaróg Chudy, Jajko, Basia Mąka Tortowa Extra, Mlekovita Masło Klarowane, Kawa z Mlekiem. Makan Siang: Kawa z Mlekiem, Premieur Masło Orzechowe z Kawałkami Orzechów, Jabłko. Makan Malam: Swojska Chata Kapusta Kiszona z Marchewką, Bitki Wołowe. Camilan/Lainnya: Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię z Ziemniakami. lagi...
|
|
3397 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berbelanja - 1 jam dan 1 menit, Power Walking - 35 menit, Angkat Besi - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 5 jam dan 9 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan marymaryna
|