Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Mei 2019
|
45,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2185 kkal
|
Lemak: 76,16g | Prot: 132,95g | Karb: 167,99g.
Makan Pagi: Чай, Овсяный кисель. Makan Siang: Global Village Фасоль Натуральная Красная, Богдаша Йогурт 2,5%, Редис, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла. Makan Malam: 48 Копеек Мороженое Пломбир, Зеленое Яблоко, Nescafe Dolce Gusto Кофе Мокко, Вино Сухое, Апельсин, Мёд, Сыр Бри, Майонез, Перепелиное Яйцо, Vici Лосось Слабосоленый, Картошка Печеная, Жареная Говядина (Только Постное), Треска Отварная, O'Zera Шоколад Горький. Camilan/Lainnya: Белевская Пастила Белевская Пастила Яблочная Глазированная Шоколадной Глазурью, Кофе. lagi...
|
|
1425 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Lambat) - 35 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Peregangan (Yoga) - 10 menit, Cardio - 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 5 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Slybrowney
|