Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Mei 2019
|
93 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2809 kkal
|
Lemak: 68,16g | Prot: 197,93g | Karb: 334,51g.
Makan Pagi: Saarioinen Kultakinkku, Piltti Punaposki, Fazer Lemppari Kaurasämpylä, Myllykivi Kaurahiutale, SportLife Nutrition Whey100 Chocolate, Ketsuppi, Rainbow Kermajuusto 17%, Kananmuna. Makan Siang: Jyväshyvä Suklaapisara, Omenat, Fazer Premium Tummasuklaa 70%, Santa Maria Taco Sauce Medium, Kanamestari Maustamaton Broilerin Fileesuikale, Snack Day Wholemeal Tortilla Wraps. Makan Malam: Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Jyväshyvä Suklaapisara, Klementiinit, Kanamestari Pehmeän Pippurinen Broilerin Fileesuikale, Primula Luomu Kauraleipä, Banaanit, Weetabix Minis Choco, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton Laktoositon. Camilan/Lainnya: Star Nutrition Whey-80, Nestlé Fitness Chocolate, Elovena Välipalakeksi Uuniomena-Toffee. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Eetuu
|