Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Mei 2019
|
58,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1011 kkal
|
Lemak: 48,71g | Prot: 79,58g | Karb: 65,75g.
Makan Pagi: Красные Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром, Billa Сыр Львиное Сердце, Омлет или Яичница. Makan Siang: Лук, Икра, Суп Куриный с Картофелем. Makan Malam: Творог Мягкий 0%, Фрегат Тунец Натуральный. Camilan/Lainnya: Пломбир, Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалем, Куриная Грудка Отварная, Картофельное Пюре. lagi...
|
|
2057 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 21 menit, Istirahat - 13 jam dan 39 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan albina.vokal
|