Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Mei 2019
|
45,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1498 kkal
|
Lemak: 47,82g | Prot: 122,97g | Karb: 143,41g.
Makan Pagi: гаспачо, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, домашний шоколад, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. Makan Siang: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Лук, Олейна Подсолнечное Масло, Агро-Альянс Рис Рубин. Makan Malam: капустный наливной пирог, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Мидии. Camilan/Lainnya: Помидорка Томатная Паста, Гадкий Я Батончик в Молочной Шоколадной Глазури Лесные Ягоды, Nestle Молочный Шоколад, Красное Яблоко, Авокадо Авокадо, гаспачо, Каждый День Клюква. lagi...
|
|
1718 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, ходьба на костылях - 55 menit, Berdiri - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 5 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|