Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Mei 2019
|
91,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,9 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
897 kkal
|
Lemak: 56,18g | Prot: 80,14g | Karb: 14,56g.
Makan Pagi: Café com Açúcar. Makan Siang: Subway Tomate, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Camilan/Lainnya: Mabel Cream Cracker, Seara Mortadela Defumada, Queijo Meia Cura. lagi...
|
|
2554 kkal
|
Latihan:
Hiking - 15 menit, Lompat Tali (Skipping) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tatythin
|