Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Januari 2013
|
89,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,5 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1299 kkal
|
Lemak: 43,58g | Prot: 51,09g | Karb: 187,35g.
Makan Pagi: BLT sandwich, orange juice, Fresh Fruit Dish. Makan Siang: Hamburger Bun, Liverwurst sandwich. Makan Malam: ham, potato. Camilan/Lainnya: Orville Redenbacher's Goumet Popping, grape. lagi...
|
|
2474 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 18 menit, Istirahat - 14 jam dan 41 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan birdpray
|