Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Mei 2019
|
80,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1077 kkal
|
Lemak: 33,13g | Prot: 51,36g | Karb: 149,46g.
Makan Pagi: Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo), Hortifruti Água de Coco, Qualitá Uva sem Sementes, Bolo de Chocolate. Makan Siang: Leão Chá Preto, Seara Lasanha 4 Queijos, Mamão. Makan Malam: Danone Danoninho, Herbalife Chá NRG, Herbalife Herbal Concentrate Original, Asa de Frango, Herbalife Shake de Doce de Leite, Mamão. lagi...
|
|
2264 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 35 menit, Istirahat - 17 jam dan 55 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dborapaz
|