Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Mei 2019
|
98,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 23,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1200 kkal
|
Lemak: 30,49g | Prot: 52,05g | Karb: 196,89g.
Makan Pagi: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Blueberries, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Coffee, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Best Choice 100% Pure Honey. Makan Siang: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread. Makan Malam: Sweet Potato, Trident Sugar Free Spearmint Gum, Wellsley Farms Extra Fine Green Beans, Green Giant Steamed Mixed Vegetables (Frozen), Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey. Camilan/Lainnya: Bananas, Mangos. lagi...
|
|
2891 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Phoenix love
|