|
|
1417 kkal
|
Lemak: 61,46g | Prot: 109,13g | Karb: 108,16g.
Makan Pagi: Сыр Российский, Хлеб Бородинский, Кофе, Форель Слабосоленая. Makan Siang: Редис, Огурец (с Кожурой), Добрый Сок Томатный, Куриная Грудка Отварная, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Щи с Курицей. Makan Malam: Колбаса Докторская, Хлеб Бородинский, Окрошка, Свиная Отбивная, Морковь, Капуста, Картофель Отварной. Camilan/Lainnya: Домик в деревне Кефир 3,2%, Урюк, Сметана 20%, Творог 5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Чай. lagi...
|
|
2427 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 25 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
|
Sejarah Berat Badan Быкова Татьяна Александровна
|