|
Nach 5Tagen „Schlemmer-Urlaub“
|
102 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,1 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2346 kkal
|
Lemak: 72,22g | Prot: 60,74g | Karb: 334,63g.
Makan Pagi: K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz , My Muesli Beeren Bircher, Äpfel, Aldi Bio Kokosnussdrink, Seeberger Balance-Fruits, REWE Mandeln Gemahlen, Alnatura Haselnüsse Gemahlen, Getrocknete Feigen, Edeka Kokosraspeln, Haferflocken. Makan Siang: Äpfel, Scomber Mix. Makan Malam: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Balsamico, Olivenöl, Gemischter Salat, Oldenburg Hähnchensteak. Camilan/Lainnya: Lagerbier Hell, Duplo Duplo, Jaffa Cake Orange, Duplo White. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Merlin008
|