|
m 0000 em 11:30 11h30min 0min home
KF 27,7% Kg 25,80
KM 33,8% Kg 31,47
FFMI 20,2
Vis 11
T 106
H 102 Q 1,034
|
2235 kkal
|
Lemak: 93,16g | Prot: 144,52g | Karb: 203,52g.
Makan Pagi: Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeermarmelade. Makan Siang: Ketchup, Metzger Eisbein, Wolf Original Thüringer Roster, Gekochtes Sauerkraut, Pellkartoffeln. Makan Malam: Makrele Geräuchert, Rispentomaten, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Knoblauch, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Grünländer Chili & Paprika, Harry Vollkornbrot, Ja! Magerquark, Rapunzel Leinöl, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Heidelbeeren. Camilan/Lainnya: Harzer Harzer Käse, Bauer's Jagdwurst, Harry Vollkornbrot, Farmer Paranusskerne, Seeberger Walnusskerne, Mandeln, Pink Lady Äpfel, Mandarine. lagi...
|
|