🌯 Рулет из лаваша 🌯
⠀
Начинка может быть любой, как солёной, так и сладкой!
⠀
Давайте в комментариях соберём самые любимые и вкусные (можно не только диетические) Делитесь своими секретиками, хозяюшки! 😘🙏
⠀
И͟͟н͟͟г͟͟р͟͟е͟͟д͟͟и͟͟е͟͟н͟͟т͟͟ы͟͟
⠀
🍥 лаваш
⠀
🍥 творог
⠀
🍥 творожный сыр(можно без него)
⠀
🍥 зелень
⠀
🍥 помидор / огурец / перец
⠀
🍥 слабосоленая рыбка (форель, семга)
⠀
П͟͟р͟͟и͟͟г͟͟о͟͟т͟͟о͟͟в͟͟л͟͟е͟͟н͟͟и͟͟е͟͟
⠀
1️⃣ лаваш разрезать на части по вашему усмотрению, мне нравится делать несколько небольших рулетов, так удобнее
⠀
2️⃣ смазываем лаваш творогом, если вы не на диете, то майонезом, творожным сыром. Я люблю смешивать творог и сыр. Вкус получается как с сыром, но калорийность значительно меньше. Зелень можно добавить в эту массу или просто посыпать сверху
⠀
3️⃣ выкладываем полосами поперёк будущего рулета начинку. У меня это рыбка, помидор и салат. Ещё люблю огурчик или перчик. Если берете жёсткие овощи, режьте тоньше, например огурец режу инструментом для чистки овощей.
⠀
⚠️ не забудьте оставить промежутки между полосами начинки, т.к при закручивании она будет смещаться
⠀
💗 Приятного аппетита! 💗
⠀
#
06 Mei 19 oleh anggota: Njuton
|
Приходите ко мне в инстаграм @anna_njuton, там основной блог
06 Mei 19 oleh anggota: Njuton
|
Боже...потеря сознания 🤤👍🏼
06 Mei 19 oleh anggota: elenashmarina1
|
06 Mei 19 oleh anggota: Njuton
|
мне раньше мама делала с плавленным сыром, ветчиной и зеленью, по-моему ещё был какой-то овощ,но было очень вкусно).Сама я готовила лаваш с творогом,яблоком, бананом и киви,украшала мармеладом и кокосовой стружкой
06 Mei 19 oleh anggota: _Kristina_2000
|
06 Mei 19 oleh anggota: aliska298
|
_Kristina_2000, спасибо! Если напротив, продублирую у себя в инстаграмм(если вы там есть, пишите ник, отмечу)
06 Mei 19 oleh anggota: Njuton
|
06 Mei 19 oleh anggota: Антон Бортник
|
В пятницу сделала себе такой же, так все выходные и уплетала. Очень вкусно, много белка и по калориям в самый раз.
06 Mei 19 oleh anggota: sweetharpy
|
Для начинки использовала обычный обезжиренный творог + мягкий творог 0,1%, чтобы избежать сухости
06 Mei 19 oleh anggota: sweetharpy
|
06 Mei 19 oleh anggota: lustinka
|
06 Mei 19 oleh anggota: Valeriya K.
|
06 Mei 19 oleh anggota: Про100Алла
|
sweetharpy, просто творог и всё?🤔
06 Mei 19 oleh anggota: Njuton
|
ale21691507, добро пожаловать! Надеюсь буду полезной!
06 Mei 19 oleh anggota: Njuton
|
06 Mei 19 oleh anggota: ЕленаСор
|
06 Mei 19 oleh anggota: terra_05
|
Спасибо, попробуем приготовить 💐
06 Mei 19 oleh anggota: liposic2504
|
06 Mei 19 oleh anggota: Njuton
|
06 Mei 19 oleh anggota: khanka-tatjana
|