|
Взвесила 60 грамм сухих макарон-212 ккал. В отварном 144 грамма. На фс отварные такого веса выходят на 148 ккал. Так что точнее считать сухие продукты
|
1976 kkal
|
Lemak: 54,66g | Prot: 90,32g | Karb: 296,54g.
Makan Pagi: Горький Шоколад с Цельным Миндалем, Ашан Кокосовая Стружка, Гарнец Мука Кукурузная, Кукурузный Крахмал, Вастэко Топленое Масло Гхи, Магнит Банан, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Курага, Изюм, Большая Кружка Молоко 2,5%, Мистраль Рис Кубань, Морковь, Лента Яблоко Симиренко . Makan Siang: Яблоко Семеринка, Приморский Кондитер Чернослив с Грецким Орехом в Шоколаде , Конфеты из Молочного Шоколада, Горький Шоколад с Цельным Миндалем, Активия Йогурт Натуральный, Изюм, Гарнец Рисовая Мука, Банан, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами, Макфа Макароны Экспресс. Makan Malam: Груша, Сливы. Camilan/Lainnya: Сливы, Капучино. lagi...
|
|
 Komentar
Это точно!Просто когда варю на всю семью сложно высчитать сколько в сухом виде ты ел)Это совсем муторно получается!И гречку на всех варю,поэтому считаю в отварном уже себе порцию
06 Mei 19 oleh anggota: mariwa.mah
|
06 Mei 19 oleh anggota: Дарина6667
|
Ну да, вам сложнее) тогда наверное взвесить сухие и примерно смотреть сколько кому частей, ну или как вы привыкли, не думаю, что критичная погрешность у гречки отварной и сухой
06 Mei 19 oleh anggota: lenusya1907
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lenusya1907
|