Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Mei 2019
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
991 kkal
|
Lemak: 51,14g | Prot: 62,50g | Karb: 75,78g.
Makan Pagi: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Вареное Яйцо. Makan Siang: Помидоры, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло, Вареное Яйцо. Makan Malam: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). lagi...
|
|
2194 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 49 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sevainsta
|