|
早上出門忘了帶手機……(補舊照) 無糖豆漿+茶葉蛋+香瓜
|
1402 kkal
|
Lemak: 60,15g | Prot: 131,10g | Karb: 89,05g.
Makan Pagi: 7-11 茶葉蛋, 統一 無糖豆漿, 香瓜. Makan Siang: 雞胸肉, 豆腐, 番茄炒蛋, 炒青菜, A菜. Makan Malam: 香瓜, 雞胸肉, 炒青菜, 炒雞蛋, 番茄炒蛋, 豆腐. lagi...
|
|
1890 kkal
|
Latihan:
Cardio - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|