Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Mei 2019
|
79,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 14,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1144 kkal
|
Lemak: 59,62g | Prot: 84,69g | Karb: 73,13g.
Makan Siang: 牛腱, 炒香姑, 山崎麵飽 (Yamazaki) 全麥吐司, 酪梨, 煎雞蛋, 高津 德式香腸, 星巴克 (Starbucks) 拿鐵(中杯). Makan Malam: 魚, Costco 日本富貴食研純手工黃金芝麻醬, 白菜滷, 中華一番 蒟蒻卷, 雞胸肉, 水煮蛋, 炒香姑, 牛腱. Camilan/Lainnya: 全聯 奇雅子. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan I Jan
|