Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Mei 2019
|
56,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1549 kkal
|
Lemak: 59,79g | Prot: 127,69g | Karb: 123,69g.
Makan Pagi: Молоко 3,2%, Кофе, Творожная Запеканка. Makan Siang: Зеленый Чай, Сыр Классический 45%, Морковный Торт ПП, Смесь Vip, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Обычные Блины, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе, Творожная Запеканка. Camilan/Lainnya: Шоколад 72% на Стевии, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Сыр Диетический 20%, Ветчина с Индейкой 3%. lagi...
|
|
1791 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tato4ka1987
|