Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Mei 2019
|
64,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 64,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2000 kkal
|
Lemak: 91,72g | Prot: 87,95g | Karb: 210,63g.
Makan Pagi: Jamón York, Compota De Manzana, Pan Tostado Integral (9g), 拿铁咖啡（低脂奶）, 苹果. Makan Siang: 法式长面包, Pulpo a la Gallega. Makan Malam: 百香果, Bacon Cheeseburguer. Camilan/Lainnya: 西瓜, 冰糖, 百香果, Chorizo, Tostadas. lagi...
|
|
2198 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 1 jam, Jahit - 1 jam, Crossfit - 50 menit, Berdiri - 2 jam, Istirahat - 11 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jiajia_javi
|