Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Mei 2019
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1293 kkal
|
Lemak: 63,69g | Prot: 60,65g | Karb: 123,69g.
Makan Pagi: Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники ПП, Рогачев Сгущенное Молоко. Makan Siang: Овсяные Блинчики, Гречка с Мясом, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Makan Malam: Щи, Жареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Легко Батончик Мюсли Злаковый Кокосовый, Красное Яблоко. lagi...
|
|
1993 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anelsuh
|