Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Mei 2019
|
98,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 23,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1279 kkal
|
Lemak: 39,52g | Prot: 77,80g | Karb: 169,48g.
Makan Pagi: Best Choice 100% Pure Honey, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Coffee, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Blueberries. Makan Siang: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Skippy Natural Creamy Peanut Butter. Makan Malam: Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey, Green Giant Steamed Mixed Vegetables (Frozen), Sweet Potato, Chicken Thigh, Wellsley Farms Extra Fine Green Beans. Camilan/Lainnya: Mangos, Bananas. lagi...
|
|
2542 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Phoenix love
|