Jurnal samea.sampaio, 05 Mei 19

Faz musculação não faz? 

Que mudança! Parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻 Eu luto contra esses excessos de gordura acumulada em algumas áreas. Como incomodam, principalmente braços, barriga e parte interna da coxa 😥 

Parabéns! Tb luto contra esta gordurinha das pernas... 

esse excesso de gordura acumulada nas coxas...saem quando a coxa fica malhada?! 

ac 

Em quanto tempo ??? Parabéns !!! 

Emagrecer afina as pernas e treinar pernas ajuda a tonificada a musculatura, assim complementa, para perder esse molinho no meio das coxas, dar um aspecto mais bonito 

@bruna1912 mas esse molinho realmente SOME??? Bicicleta ergométrica é uma boa,pra fortalecer e acabar com essa flacides nas coxas? 

linda!!! 

parabéns hoje começo a dieta e atividade fisica, depois que tive BB fiquei super mal e com isso o peso aumentando, espero conseguir novamente 😉 

Concordo. O ponto de partida é um estímulo bem importante. Parabéns! 

Gabrielalires faço sim, aprendi a gostar de musculação, acho essencial pra perder peso sem ficar tão flácida. Pq a tendência é essa.  

Tatyane_star, saem sim... a minha melhorou muiiiito. Mas ainda não 100%. O que o personal diz é que não tem exercício pra perder gordura numa área específica. Que a gente perde no geral e consequentemente perde tb na área que a gente deseja.  

Cymar a primeira foto foi no início de dezembro.  

Minharotina, some sim... a minha já melhorou muiiiiiito. Eu não faço bicicleta, mas não sei dizer a vc se ajuda. Eu faço musculação e treinamento funcional e há dois meses faço pilates.  

Samea obrigada lindona😘😘😘😘😘 

que coxas... lindas 

Ótima evolução. A gordura que fica acumulada na parte interna das coxas, assim como a gordura que fica na parte de baixo das costas são as últimas a deixar o corpo. Claro que diminuem consideravelmente, mas na prática estas gordurinhas são mais teimosas. 

Danielygurgel obrigada linda 😘 

parabéns!!!! inspirando várias pessoas agora rsss 👏👏👏👏👏