Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Mei 2019
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1720 kkal
|
Lemak: 34,70g | Prot: 79,84g | Karb: 240,97g.
Makan Pagi: Agros Leite Magro, Continente Equilibrio Crunchy Muesli 0% Açúcar, Continente Banana. Makan Siang: Agros Leite Magro, Sopa de Legumes, Lidl Pão de Centeio da Baviera. Makan Malam: Pingo Doce Tomate Pelado Inteiro, Azeite Extra-Virgem, Cebolas, Batatas Vermelhas (com Casca), Bacalhau, Vinho Tinto de Mesa, Sores Açúcar Amarelo, Nespresso Café Expresso, Lidl Pão de Centeio da Baviera. lagi...
|
|
853 kkal
|
Latihan:
Distância diária a pé - 14 jam dan 25 menit, Caminhada - 39 menit, Tidur - 8 jam dan 56 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Rui Gorgulho
|