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1694 kkal
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Lemak: 77,80g | Prot: 96,10g | Karb: 156,31g.
Makan Pagi: Sonnenblumen Vollkornbrot, Gurke (mit Schale), Tomaten, Gurke (mit Schale), Spiegelei, Gouda, Pfirsiche, Mandarine, Apfel, Kiwi, Alpro Pflanzliche Joghurt, Heidelbeeren. Makan Siang: Tee ungesüßt, Baklava. Makan Malam: Rührei, Gelber Zuckermais (Maiskolben, Gesalzen, Gefroren, Entwässert, Gegart, Gekocht), Gebackene oder Gekochte Forelle, Baby-Spinat, Gekochter Lachs, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Camilan/Lainnya: Kölln Müsli Knusper Klassik , Haferflocken, Sojamilch, Apfel, Mandarine, Pfirsich. lagi...
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Sejarah Berat Badan Pettikresslin
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