體重紀錄第048天 2019/05/05星期日上午07:56 體重- 66.8公斤(目前減少3.1公斤) BMI - 25.4 前天下午突然感冒😷、鼻塞,這兩天工作超累的。
|
66,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1859 kkal
|
Lemak: 65,68g | Prot: 159,41g | Karb: 150,99g.
Makan Pagi: 依蕾特 鮮奶布丁, 芝司樂 (Cheesedale) 起司片, 康寶 草莓果醬, 南瓜餅, 南瓜餅, 煎馬鈴薯薄餅, 煎雞蛋. Makan Siang: 大漢 嫩豆腐, 大漢 嫩豆腐, 雞蛋(整個), 雞蛋(整個), 雞蛋(整個), 雞蛋(整個), 燒雞肉, 燒雞肉. Makan Malam: Costco 乳清, Costco 乳清, 原味時代 日式京都炒烏龍. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kaoru2000
|