|
|
1400 kkal
|
Lemak: 42,57g | Prot: 180,98g | Karb: 71,63g.
Makan Pagi: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Яйцо Куриное. Makan Siang: Олейна Подсолнечное Масло, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Минтай. Makan Malam: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Минтай, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Помидоры, Пекинская Капуста, Семейный Бюджет Куриные Потрошки в Собственном Соку. Camilan/Lainnya: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Красное Яблоко, Сырники, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%. lagi...
|
|
1507 kkal
|
Latihan:
Memasak - 2 jam dan 20 menit, Belanja - 1 jam, Duduk - 5 jam, Berdiri - 2 jam, Istirahat - 6 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|