|
我想我是太早起床8點就起來。。。 我感覺我明天會胖 可能是真的要來了體重就會停止或者增胖
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1260 kkal
|
Lemak: 82,85g | Prot: 107,68g | Karb: 30,27g.
Makan Siang: 全聯 油雞翅, 紅茶, 三多 赤藻糖醇. Makan Malam: 橄欖油, 炒菠菜, 地瓜葉, 豆腐, 雞蛋, 全聯 梅花肉. Camilan/Lainnya: 盛香珍 無調味夏威夷豆. lagi...
|
|
1578 kkal
|
Latihan:
重訓 - 20 menit, 鄭多燕有氧 - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|