|
Без подпета хорошо, но в голове такая каша.🤯 А вдруг поправлюсь? А мне нужно мышцы набирать... а жира я не хочу... и много чего ещё. Но я пытаюсь себя отпустить и забить, успокаиваю себя тем, что смогу похудеть в любой момент и жир набирается медленно.
|
628 kkal
|
Lemak: 18,50g | Prot: 19,00g | Karb: 90,00g.
Makan Siang: Макдоналдс Мороженое Макфлури Де Люкс Шоко-Карамель, Макдоналдс Гамбургер. lagi...
|
|
 Komentar
А как вы ориентируетесь по размеру порций или когда остановиться? Я на фс считаю уже почти год , кажется уже не представляю жизни без весов и фс, но мне не в напряг.
04 Mei 19 oleh anggota: soylaprincessamaria
|
Я все просчитываю до грамма и от этого устаю, поэтому считаю только при похудении. Я примерно знаю на глаз сколько где и так ориентируюсь. Но думаю и это плохо, как-то ведь живут худые люди без этого? Хочу забыть все это и держать вес интуитивно.
04 Mei 19 oleh anggota: Oladuhek
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Oladuhek
|