Jurnal tato4ka1987, 04 Mei 19

Вообщем захотела-сделала! Морковный пирог: морковь440 гр., мёд2ст л., овсяная мука100гр., рисовая мука 50гр., яйцо, творог5% 200гр., грецкий орех 26гр., разрыхлитель 5гр., молоко 2.5%130гр.,яблоко. Неплохо, но не мое, повторять не буду, слишком морковно🥕

---

1520 kkal

Lemak: 48,18g | Prot: 116,50g | Karb: 151,45g.   Makan Pagi: Красный Октябрь Ириска Кис-Кис, Творожная Запеканка, Молоко 2,5%, Кофе, Морковный Торт ПП. Makan Siang: Молоко 2,5%, Кофе, Сыр Диетический 20%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Ашан Котлета Рыбная, Сыр Диетический 20%, Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Смесь Vip, Шашлык Куриный Нежное Филе. Makan Malam: Вологодское Молоко 2,5%, Кофе, Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Зеленый Чай, Творожная Запеканка. Camilan/Lainnya: Морковный Торт ПП, Зеленый Чай, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса). lagi...

1652 kkal

Latihan: Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 48 menit, Hula Hoop - 7 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 7 jam. lagi...