Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Mei 2019
|
80,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 17,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1430 kkal
|
Lemak: 30,74g | Prot: 107,34g | Karb: 185,11g.
Makan Pagi: Bimoli Minyak Goreng, Dada Ayam, Putih Telur Matang. Makan Siang: Bimoli Minyak Goreng, Sayur Campuran, Putih Telur Matang, Dada Ayam, Nasi Putih. Makan Malam: Sayur Campuran, Gula, Pepaya, Cimory Yogurt Stroberi, Putih Telur Matang. Camilan/Lainnya: Susu UHT Rasa Coklat, Madu. lagi...
|
|
2372 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wawan rizqicomp
|