|
夭壽，體脂肪真的好狠心！
飆升34.5！！
真的不能偷吃鹽酥雞
高熱量食物真的是殺手⋯⋯😭😭😭
今天真的要把關飲食
努力運動消耗熱量～～
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 55,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1041 kkal
|
Lemak: 49,61g | Prot: 85,67g | Karb: 57,89g.
Makan Siang: 水餃, 酸辣湯. Makan Malam: 滷味, Costco 希臘優格, Costco 脆萃纖燕麥穀片, 紅豆. lagi...
|
|
2088 kkal
|
Latihan:
Hula Hoop - 30 menit, Lari - 10 km/jam - 1 jam dan 18 menit, Apple Health - 22 jam dan 12 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dora2429
|