Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Mei 2019
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1420 kkal
|
Lemak: 60,28g | Prot: 116,25g | Karb: 102,15g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Мастер Дак Корица Молотая, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Геркулес Каша Овсяная. Makan Siang: Протеиновое Печенье Фисташка, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Куриная Грудка Отварная, Цветная Капуста с Яйцом. Makan Malam: Паста Карбонара с Сыром и Беконом в Сливочном Соусе. lagi...
|
|
1074 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 30 menit, Body Pump - 1 jam, Body Step - 30 menit, Apple Health - 22 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юлиху
|