Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juli 2010
|
93,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,2 kg.
Sisa: 20,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1205 kkal
|
Lemak: 37,93g | Prot: 86,28g | Karb: 124,01g.
Makan Pagi: honey wheat sara lee, simply jif, simply fruit, Hard-Boiled Egg. Makan Siang: Chicken and Shrimp Jambalaya, skim milk, chicken breast. Makan Malam: skim milk, fat free zesty italian, mixed baby greens, bacon bits, Baby Carrots, cucumber, Red Sweet Pepper, young green onions, tomato, chicken breast . Camilan/Lainnya: halls. lagi...
|
|
2925 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 20 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 15 menit, Istirahat - 7 jam dan 25 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rnbwgrl
|