Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Mei 2019
|
77,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1784 kkal
|
Lemak: 74,39g | Prot: 90,04g | Karb: 185,92g.
Makan Pagi: 義美 純芥花油, 義美 亞麻仁油, 瑞穗 低脂鮮乳 (290毫升), 雞肉卷餅, 水煮蛋. Makan Siang: 水煮蛋, 白飯, 燙青菜. Makan Malam: 洋蔥, 紅蘿蔔, 義美 亞麻仁油, 雞胸肉, 義美 純芥花油, 燙青菜, 鮭魚, 龍口 冬粉. Camilan/Lainnya: 餅乾, 萬歲牌 堅果. lagi...
|
|
1986 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kkoo777
|