Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Mei 2019
|
53,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1453 kkal
|
Lemak: 109,30g | Prot: 82,04g | Karb: 29,45g.
Makan Pagi: Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Kawa, Olej Kokosowy. Makan Malam: Zott Śmietana 18%, Ksylitol, Sałata, Mięso z Piersi Kurczak, Targroch Mąka Kokosowa, Jajko, Nasze Smaki Smalec Wyborowy. Camilan/Lainnya: Madej Wróbel Kiełbasa Sołtysa, Pomidory, Lindt Czekolada Mleczna, Mlekoma Mascarpone, babeczka, Mleczna Dolina Mleko bez Laktozy. lagi...
|
|
2021 kkal
|
Latihan:
Memasak - 30 menit, bieżnia-górka - 23 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 20 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Belanja - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 11 jam dan 47 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jatominka
|