|
Доброе утро! По ощущениям воскресение, по факту четверг🙈 Моя любимая запеканка и кофе с молоком... вес жесть... думала вода 💦 + но походу сожранные горы конфет ✅
|
1494 kkal
|
Lemak: 80,07g | Prot: 81,65g | Karb: 118,08g.
Makan Pagi: Красный Октябрь Ириска Кис-Кис, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Вологодское Молоко 2,5%, Кофе, Творожная Запеканка. Makan Siang: Новосибхлеб Украинский, Сырный Суп с Грибами, Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Котлета Рыбная. Makan Malam: Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Вологодское Молоко 2,5%, Кофе. Camilan/Lainnya: Сыр Классический 45%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Грецкие Орехи. lagi...
|
|
1655 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Hula Hoop - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit. lagi...
|
|
 Komentar
02 Mei 19 oleh anggota: maklovzz
|
Напишите рецепт пожалуйста)
02 Mei 19 oleh anggota: belca23.26
|
02 Mei 19 oleh anggota: Mari_ja
|
02 Mei 19 oleh anggota: Liss_ess
|
У меня аналогичная ситуация с горами, конфетами, весами😞
02 Mei 19 oleh anggota: alina.zaitsieva.90
|
мне тоже кажется,что уже воскресенье))) а ещё гулять и гулять
02 Mei 19 oleh anggota: Daria.Akimova
|
Рецептик дублирую: 2 банана (250гр.) + творог = 600 гр. (5% у меня «вологодский» северное молоко мой фаворит)+ 1 яйцо (65гр.)+ манка = 30 гр.+ разрыхлитель 5 гр.+ молоко 2.5% = 100гр. («вологодское» северное молоко) (вообщем всю молочку беру ОАО «Северное молоко» г. Грязовец (соседняя область, а качество в разы лучше) все ингредиенты перемешиваю погружным блендером до однородной консистенции, затем в предварительно разогретую духовку (в стеклянную форму для микроволновой печи разогретой с кусочком сл.масла (но когда было кокосовое (твёрдое) использовала его, в разы вкуснее было) заливаю(выгребаю силиконовой лопаткой) получившуюся смесь для запеканки, равномерно распределяю и отправляю в духовку 180-200•с на 35-40 минут. Она такая красивая свежеприготовленная когда, пышная/высокая, но я ем ее холодной утром
02 Mei 19 oleh anggota: tato4ka1987
|
да , конфеты это тёмный лес...
02 Mei 19 oleh anggota: tatyanaaaaaaaaaaaaa
|
02 Mei 19 oleh anggota: Mari_ja
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tato4ka1987
|