|
Hola a todos... no sabía que esta comunidad era tan activa... todos unidos por una vida más sana... que buena onda.
|
81,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 11,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1450 kkal
|
Lemak: 61,53g | Prot: 69,34g | Karb: 160,94g.
Makan Pagi: Colun Mantequilla con Sal, San Jorge Jamón Colonial, Marraqueta sin Miga. Makan Siang: Santa Isabel Pulpa de Cerdo , Lentejas con Arroz, Tomates, Carozzi Salsa Lista Champiñones , Colun Crema para Batir, Patatas Cocidas. Setelah Makan Siang: Membrillo, Uva. Makan Malam: Pebre. Setelah Makan Malam: Mayonesa, Tomates, Palta Hass, Churrasco, Lechuga, Pan de Hamburguesa. lagi...
|
|
717 kkal
|
Latihan:
Tari (Tari Keseimbangan) - 1 jam dan 40 menit, Apple Health - 22 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Biojano_
|