Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Mei 2019
|
87 kg
Sejauh ini Berkurang: 19 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1740 kkal
|
Lemak: 69,80g | Prot: 145,12g | Karb: 130,95g.
Makan Pagi: Becel Original, Pão de Centeio, Merenda Mista, Delta Café, Pingo Doce Fiambre de Frango Fatiado, Pão de Leite. Makan Siang: TUC Original, Bolo de Bolacha, Pastel de Nata, Vitela Estufada, Arroz Branco. Makan Malam: Vitela Estufada. Camilan/Lainnya: Prozis 100% Whey Premium Protein. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Luis Diniz
|